作曲：何欣穗 作詞：何欣穗
演唱人：何欣穗
編曲：高潮
製作：何欣穗／高潮
收錄專輯：she and me
出版時間：2013
出版公司：風和日麗唱片
受訪者：何欣穗
採訪撰文：李淑娟
2008年，何欣穗面臨女人四十，推出〈我們快樂地向前走〉；2016年，升格當媽媽的蘇慧倫請何欣穗重新填詞，推出人母版〈我們快樂地向前走〉；2019年初回首，何欣穗說：「這首歌依然好聽，覺得音樂不會過時。」
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高中就讀台中曉明女中音樂班的何欣穗，到加拿大多倫多唸的卻是數學；在國外大量接觸九零年代以女生為主唱的樂團、著迷英國獨立唱片廠牌4AD的作品、美國創作女歌手Suzanne Vega（蘇珊薇格）成為偶像。一遍又一遍用黑膠唱片聆聽各式各樣的音樂，對著唱機詮釋Madonna（瑪丹娜）歌曲，西洋流行音樂徹底洗禮身心。回到台灣後，她當過翻譯，到棒球聯盟、演唱會經紀公司、唱片公司應徵行政工作，一邊開始寫歌；最初不懂錄音技術，就用簡易的錄音機先錄自己的鋼琴，接著第二次、第三次加上演唱、和聲，土法煉鋼地展開「何欣穗獨立廠牌」之路。
由於對音樂充滿熱忱，父親出資讓何欣穗與友人成立製作公司，不但曾在紅極一時的Hard Rock Cafe Taipei駐唱，進而結識倪重華、黃品源等音樂人；先後唱過芭比娃娃、隆美窗簾廣告歌曲；為陳冠蒨、王柏森、是娟出版過專輯，自己也不懂拒絕地錄了一張類似當年李玟唱腔的流行專輯，由於整張專輯只收錄兩、三首個人創作曲，深覺違背初衷的糾葛中，真言社老闆倪重華買下那張沒有發行的專輯，支持何欣穗完全做自己。愛音樂又不知如何面對大眾的何欣穗，以報恩的心態站到幕前，成為歌手。
何欣穗回憶，其實沒想過要發片，至今仍不能適應被陌生人指指點點，但「只要遇上盛情邀約就脫口說出：『好啦！好啦！』」的個性，不知不覺就走到今天；1999年以《完美小姐》出道，入圍金曲奬最佳新人，何欣穗笑著說：「當時我已經三十歳了，算是高齡入圍新人，還好新人獎最高齡入圍者是吳宗憲，沒有打破他的紀錄。曾有大學生告訴我，記得唸小學時，我曾在他們學校的朝會演唱〈自己餵狗〉，那首歌曲搖滾又快速，兩分鐘唱了三百多字，令人忘也忘不了；當年的現場演唱節目『勁碟爆唱Super Live 3-5』，因為可以邀請的樂團太少，我就上了四、五次。二十年來，無論電視生態、流行音樂發表管道、行銷都有了很大的改變。」
快滿四十歳時，何欣穗忽然想起在台中唸師專附小經常唱的〈我們快樂地向前走〉，情不自禁整天哼唱後，用鍵盤彈奏出熟女何欣穗的創作版，她認為，每個人心裡都住著童年，長大了、成熟了，兒時的一首歌，在生命不同時節轉換成不同樣貌。2008年發行EP時，收錄出生（The Birth）與死亡（The Death）兩個不同和弦、編曲版本；2013年出版專輯《she and me》 時，再度收錄出生版，平時現場演唱也以出生版為主。「生老病死中，只有生是快樂的；人到中年的心情，用聲音、旋律帶入了青春陽光的氣息，掩蓋了生命走下坡的負面感受。一轉眼現在邁入五十歲，僅管當初也有十年後再寫點什麼的念頭，但是當媽媽的日子很忙，反而沒有時間為跨入半百創作歌曲。」
何欣穗笑說自己不是量產音樂人，版權公司寄來的邀歌mail從來沒有打開來閲讀，創作真的是突然想到一件事才觸發，「我的中英文都沒有很好，用英文表達比較簡單，所以我的歌詞都是中英文夾雜，就算以中文詞為主軸，也會有一、兩句英文，以口語化的方式，近似講話的歌詞是一貫風格。」量身訂做這件事，只在她和蘇慧倫的合作中發生，從2006年把蘇慧倫所有唱過的歌名寫成〈輪廓〉、2007年合作〈Bye Bye Baby〉，以及2016年請也為人父的旺福小民編曲，完成天下父母心正面溫馨版的〈我們快樂地向前走〉。
近年，何欣穗擔任過獨立樂團「這位太太」、電子樂團「Nylas」的專輯製作人，最近為四分衛樂團擔任配唱製作人、寫和音；她建議有志當歌手的年輕人，「耳朵很重要，聽你唱的歌和你的曲子是不是那麼搭。我沒有學過唱歌，但以前在Hard Rock Cafe Taipei唱瑪麗亞凱莉、惠妮休斯頓時，除了模仿，也選擇不傷喉嚨的唱法，調整聲缐。」也鼓勵想做音樂的人，不要放棄，去做想做的事！「但是父母大概會擔心子女的溫飽、生計。在數位串流時代，樂團確實不可能只靠音樂生活，我認識的音樂人多半有第二份工作，而且必須勤跑現場演出，和歌迷互動簽名、增加CD銷售。」
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